WYMAGANIA EGZAMINACYJNE od 14 lat Kostrzyńskiego Klubu Karate
I. Egzaminy przeprowadzane są dwa razy w roku - styczeń oraz czerwiec.
II. Egzamin nie jest obowiązkowy !!!
9 KYU
8 KYU
KIHON:
1. Oi-zuki 6x
2. Age-uke 6x
3. Soto-uke 6x
4. Uchi-uke 6x
5. Gedan-barai 6x
6. Mae-geri-chudan 6x
KATA:
1. Taikyoku-Shodan + Bunkai kata
2. Heian-Shodan + Bunkai kata
KUMITE:
Gohon-kumite ( 5 ataków do przodu)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke/Gyaku-zuki
2. Oi-zuki-chudan Obrona: Soto-uke /Gaku-zuki
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai/Gyaku-zuk
KIHON:
1. Oi-zuki 6x
2. Gyaku-zuki 6x
3. Age-uke / Gyaku-zuki 6x
4. Soto-uke / Gyaku-zuki 6x
5. Uchi-uke / Gyaku-zuki 6x
6. Gedan-barai /Gyaku-zuki 6x
7. Shuto-uke 6x
8. Mae-geri-kekomi 6x
9. Mae-geri-keage 6x
10. Yoko-geri-kekomi 6x
11. Yoko-geri-keage 6x
KATA:
1. Heian-Shodan + Bunkai kata
2. Heian-Nidan + Bunkai kata
KUMITE:
Gohon-kumite ( 5 ataków do przodu)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke/Gyaku-zuki
2. Oi-zuki-chudan Obrona: Soto-uke /Gaku-zuki
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai/Gyaku-zuki
7 KYU
6 KYU
KIHON:
1. Kizami-zuki 6x
2. Uraken-uchi 6x
3. Oi-zuki/Gyaku-zuki 6x
4. Age-uke / Gyaku-zuki 6x
5. Soto-uke / Gyaku-zuki 6x
6. Gedan-barai /Urake-uchi/Gaky-zuki 6x
7. Uchi-uke / Kizami-zuki / Gyaku-zuki 6x
8. Shuto-uke / Gyaku-nukite 6x
9. Mae-geri-kekomi/ Mae-geri-keage (na przemian,z przejściem) 4x
10. Yoko-geri-keage 6x
11. Yoko-geri-kekomi 6x
12. Mawashi-geri-chudan 6x
KATA:
1. Heian- Nidan + Bunkai kata
2. Heian- Sandan + Bunkai kata
KUMITE:
Kihon-ippon-kumite (po 1 ataku na lewą i prawą stron)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke /Gyaku-zuki
2. Oi-zuki-chudan Obrona: Soto-uke /Gyaku-zuki
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai /Gyaku-zuki
KIHON:
1. Sanbon-zuki 6x
2. Age-uke / Gyaku-zuki 6x
3. Uchi-uke / Kizami-zuki / Gyaku-zuki 6x
4. Soto-uke / Uraken-uchi / Gyaku-zuki 6x
5. Gedan-barai /Urake-uchi/Gaky-zuki 6x
6. Shuto-uke / Kizami-mae-geri / Gyaku-nukite 6x
7. Mae-geri-kekomi/ Mae-geri-keage (na przemian,z przejściem) 4x
8. Yoko-geri-keage 6x
9. Yoko-geri-kekomi 6x
10. Mawashi-geri-chudan 6x
11. Ura-mawashi-geri-chudan 6x
KATA:
1. Heian- Sandan + Bunkai kata
2. Heian- Yodan + Bunkai kata
KUMITE:
Kihon-ippon-kumite (po 1 ataku na lewą i prawą stron)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke /Gyaku-zuki
2. Oi-zuki-chudan Obrona: Soto-uke /Gyaku-zuki
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai /Gyaku-zuki
4.Yoko-geri-chudan Obrona: Soto-uke/ Gyaku-zuki
5 KYU
4 KYU
KIHON:
1. Sanbon-zuki 6x
2. Age-uke / Gyaku-zuki 6x
3. Uchi-uke / Kizam-zuki/Gyaku-empi 6x
4. Soto-uke / Yoko-empi/ Gyaku-zuki 6x
5. Shuto-uke / Kizami-mae-geri / Gyaku-nukite 6x
6. Kizami-mae-geri/ Mae-geri-kekomi ( na przemian,z przejściem) 4x
7. Mae-geri-kekomi/ Mawashi-geri ( na przemian,z przejściem) 4x
8. Yoko-geri-kekomi 6x
9. Yoko-geri-keage 6x
10. Mawashi-geri-jodan 6x
11. Ura-mawashi-geri 6x
12. Ushiro-geri 6x
KATA:
1. Heian- Yodan + Bunkai kata
2. Heian- Godan + Bunkai kata
KUMITE:
Kihon-ippon-kumite (po 1 ataku na lewą i prawą stron)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke /Gyaku-zuki
2. Oi-zuki-chudan Obrona Soto-uke /Gyaku-zuki
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai /Gyaku-zuki
4. Yoko-geri-chudan Obrona: Soto-uke/Gayku-zuki
5.Mawashi-geri-jodan Obrona: Uchi-uke/ Gaku-zuki
KIHON:
1. Sanbon-zuki 6x
2. Age-uke / Gyaku-zuki/ Age-empi-uchi 6x
3. Uchi-uke /Kizami-zuki/ Gyaku-zuki 6x
4. Soto-uke /Yoko-empi/ Uraken-uchi/Gaku-zuki 6x
5. Shuto-uke / Kizami-mae-geri / Gyaku-nukite 6x
6. Kizami-mae-geri/ Mae-geri-kekomi ( na przemian,z przejściem) 4x
7. Mawashi-geri/Ushiro-geri ( na przemian,z przejściem) 4x
8. Yoko-geri-keage 6x
9. Yoko-geri-kekomi 6x
10. Mawashi-geri-jodan 6x
11. Ura-mawashi-geri 6x
12. Ushiro-ger 6x
KATA:
1. Heian-Godan + Bunkai kata
2. Tekki-Shodan + Bunkai kata
KUMITE:
Kihon-ippon-kumite (po 1 ataku na lewą i prawą stron)
Atak:
1. Oi-zuki-jodan Obrona: Age-uke /kontratak uchi lub geri
2. Oi-zuki-chudan Obrona: Soto-uke /kontratak uchi lub geri
3. Mae-geri Obrona: Gedan-barai /kontratak uchi lub geri
4. Yoko-geri-chudan Obrona: Soto-uke /kontratak uchi lub gerii
5.Mawashi-geri-jodan Obrona: Uchi-uke /kontratak uchi lub geri
3 KYU
2 KYU
KIHON:
1. Sanbon-zuki 4x
2. Age-uke / Gyaku-zuki/ Soto-uke /Uraken-uchi / Gyaku-zuki 4x
3. Uchi-uke /Kizami-zuki/ Gyaku-zuki/ Gedan-barai/Gyaku-zuki 4x
4. Shuto-uke / Kizami-mae-geri / Gyaku-zuki 4x
5. Sanbon-mae-geri 4x
6. Yoko-geri-keage/ Yoko-geri-kekomi ( na przemian,z przejściem) 4x
7. Mawashi-geri/ Yoko-geri-kekomi ( na przemian,z przejściem) 4x
8. Mae-geri-kekomi/Mawashi-geri ( na przemian,z przejściem) 4x
9. Ura-mawashi-geri 4x
10. Ushiro-geri 4x
11. Shiho-geri (Mae-geri/Yoko-geri/Mawashi-geri/Ushiro-geri) 3x
KATA:
1. Tekki-Shodan + Bunkai kata
2. Bassai-Dai + Bunkai kata
KUMITE:
Jiyu-ippon-kumite (po 1 - ataku na lew i praw stron / dowolny blok i obrona)
Ataki:
1. Oi-zuki -jodan
2. Oi-zuki-chudan
3. Mae-geri
4. Yoko-geri-Kekomi
5. Mawashi-geri-jodan
KIHON:
1. Sanbon-zuki 4x
2. Soto-uke /Gyaku-zuki/ Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi 4x
3. Gedan-barai/Uraken-uchi/Gyaku-zuki/ Uchi-uke /Gyaku-zuki 4x
4. Shuto-uke/ Kizami-mae-geri/ Gyaku-zuki 4x
5. Sanbon-mae-geri 4x
6. Kizami-mawashi-geri/ Mawashi-geri 4x
7. Mae-geri-kekomi/Yoko-geri-keage ( na przemian,z przejściem) 4x
8. Yoko-geri-kekomi/Ushiro-geri ( na przemian,z przejściem) 4x
9. Mawashi-geri /Ushiro-geri ( na przemian,z przejściem) 4x
10. Ura-mawashi-geri 4x
11. Shiho-geri (Mae-geri/Yoko-geri/Mawashi-geri/Ushiro-geri) 4x
KATA:
1. Bassai-Dai + Bunkai kata
2. Jion + Bunkai kata
KUMITE:
Jiyu-ippon-kumite (po 1 - ataku na lew i praw stron / dowolny blok i obrona)
Ataki:
1. Oi-zuki -jodan
2. Oi-zuki-chudan
3. Mae-geri
4. Yoko-geri-Kekomi
5. Mawashi-geri-jodan
1 KYU
KIHON:
1. Kizami-zuki 6x
2. Uraken-uchi 6x
3. Gyaku-zuki 6x
4. Oi-zuki 6x
5. Kizami-zuki/ Oi-zuki 6x
6. Kizami-zuki/Gyaku-zuki 6x
7. Oi-zuki/Gyaku-zuki 6x
8. Kizami-zuki/Oi-zuki/Gyaku-zuki 4x
9. Mae-geri/Oi-zuki 6x
10. Gyaku-zuki/Mae-geri 6x
11. Gyaku-zuki/Mawashi-geri 6x
12. Gyaku-zuki/Yoko-geri 6x
13. Ushiro-geri/Gyaku-zuki 6x
14. Shiho-geri (Mae-geri/Yoko-geri/Mawashi-geri/Ushiro-geri) 5x
KATA:
1. Bassai-Dai + Bunkai kata
2. Jion + Bunkai kata
3. Kanku-Dai + Bunkai kata
KUMITE:
Jiyu-ippon-kumite (po 1 - ataku na lew i praw stron / dowolny blok i obrona)
Ataki:
1. Oi-zuki -jodan
2. Oi-zuki-chudan
3. Mae-geri
4. Yoko-geri-Kekomi
5. Mawashi-geri-jodan